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Coaching Bien être

Il est fréquent de penser que arrêter le sport, l’activité physique, pour « se remettre », pour « prendre de temps de faire passer une douleur ou une blessure »… Ce n’est malheureusement pas toujours la meilleure solution.

Nous vous proposons des séances de coaching personnalisé basées sur une évaluation qui permet à nos coachs d’identifier des zones de restrictions, des zones de compensations, …, et de choisir ensuite les techniques permettant de libérer les muscles, les fascias.

Les techniques adaptées pour travailler sur votre posture, sur vos amplitudes articulaires, votre respiration, …, mais également d’apprendre à réactiver et utiliser les bons muscles afin de vous prévenir de douleurs et blessures ou de faciliter le retour à l’activité suite à une blessure.

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